La actividad física ayuda a combatir el COVID prolongado. Nueva investigación

Los médicos son alarmantes porque un gran grupo de personas que han contraído COVID-19 sienten los efectos de la enfermedad mucho después de recuperarse. La investigación realizada por científicos del Instituto Nacional de Investigación en Salud en Leicester, Reino Unido, muestra que el ejercicio puede ayudarlo a recuperarse.

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Tabla de contenido

  • 1.
    Actividad física y COVID prolongado

  • 2.
    Mayor eficiencia, menos fatiga

1. Actividad física y COVID prolongado

Se realizó un pequeño estudio británico en un grupo de 30 pacientes, cada uno de los cuales se había sometido a un programa de rehabilitación de seis semanas. Los curanderos realizaron ejercicios para mejorar la eficiencia respiratoria, incl. Caminaron en una cinta e hicieron entrenamiento de fuerza para las extremidades superiores e inferiores. A los sujetos también se les ofrecieron cursos educativos sobre problemas respiratorios, fatiga, ansiedad y reincorporación al trabajo.

«El grupo de investigación fue un grupo mixto de pacientes que fueron hospitalizados en la unidad de cuidados intensivos y varios pacientes de la comunidad», dice uno de los autores del estudio, el Prof. Sally Singh, jefa de la Unidad de Terapia Cardíaca y Pulmonar del Leicester Hospital.

Según la investigación, Sing concluye que el ejercicio ayuda a reducir la fatiga en las personas que luchan contra el COVID prolongado. Esto es especialmente cierto para los pacientes que han pasado mucho tiempo en cama y han perdido masa muscular.

La actividad física ayuda a combatir el COVID prolongado.  Nueva investigación

La actividad física ayuda a combatir el COVID prolongado. Nueva investigación (Imágenes falsas)

2. Mayor eficiencia, menos fatiga

En las personas que lucharon con un COVID prolongado, se observó una mayor eficiencia, dolencias respiratorias más leves y mejores habilidades cognitivas después del campamento de rehabilitación.

La fatiga también se redujo entre los pacientes en el transcurso de seis semanas, hasta en cinco puntos en la escala de calificación de fatiga FACTIC (la escala tiene 52 puntos, cuantos más puntos, mayor es la fatiga). Antes de la rehabilitación, los pacientes tenían más de 30 puntos. Gracias a los ejercicios dejaron de sentirse cansados ​​y empezaron a aparecer valores cada vez más pequeños en la escala.

Sin embargo, los científicos enfatizan que la actividad física no es la mejor solución para todos, por lo que la naturaleza de la terapia que permite la recuperación del COVID-19 debe discutirse con su médico de familia.

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